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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
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发表于 2020-8-5 18:14
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
哎,减肥期间,每天就指着这一顿正餐了
其他的都不重要了啊
饿了就吃点水果
喝点水就可以了
啊啊,希望可以瘦一点,瘦一点吧~~


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发表于 2020-8-5 18:19 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
太少了
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发表于 2020-8-5 18:30 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
吃好少啊
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发表于 2020-8-5 18:31 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
一路狂奔的番茄 发表于 2020-08-05 18:30
吃好少啊

还沒有肉
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发表于 2020-8-5 18:41 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
今晚打算不吃了
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发表于 2020-8-5 18:43
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
减肥要吃对,而不是吃少。你吃得少,会稍微减一点体重,你的身体里新陈代谢率会降低,因此你的体重会下降得很慢。但当你再进食的时候,身体会增大吸收率,让你身体存储足够的糖原和脂肪,以防止下一次因饥饿而失去能量。减肥不单要吃对,而且还要做运动,不做运动的减肥是耍流氓。
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发表于 2020-8-5 19:20 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
肯定会瘦的啊
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发表于 2020-8-5 19:36 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
我就是
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发表于 2020-8-5 19:58 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
吃完这些还要吃一包薯片才饱啊
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发表于 2020-8-5 20:23 来自手机
现在每天的正餐就是这一顿了,够吗?
你这样是反弹式减肥,过段日子会反弹比减肥前更胖。多试试几种饮食习惯吧,你这吃意大利面还吃水果,营养不够先不说,热量全部来至碳水化合物。
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