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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 最近睡眠质量太差了,怎么办?
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发表于 2020-7-8 06:43 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
我以前都是睡不够,但是最近一段时间晚上总是睡不着,像是今天,我昨晚是凌晨一点半才睡的,结果四点半就起来了,然后再也睡不着,一直到现在,以前只要戴上眼罩,哪怕白天也睡得特别香,但……现在死活睡不着……有点担心自己的情况,是不是该买一些助睡眠的保健品了?
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发表于 2020-7-8 06:44
最近睡眠质量太差了,怎么办?
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发表于 2020-7-8 07:00 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
运动少了,想多了
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哪里的天空不下雨

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发表于 2020-7-8 08:03 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
我也是很想尽快自我调节一下,不知道什么能调节正常,一起加油呀
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发表于 2020-7-8 08:19 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
中午睡太多吗?
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发表于 2020-7-8 09:18 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
很多人都是
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发表于 2020-7-8 09:35 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
试试这个
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发表于 2020-7-8 10:00
最近睡眠质量太差了,怎么办?
话痨.gif

少琢磨点事
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发表于 2020-7-8 11:48 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
我也是,最近完全不能入睡,完全没睡意,白天也不困,太奇怪了
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发表于 2020-7-8 11:50 来自手机
最近睡眠质量太差了,怎么办?
褪黑素,或者扎针
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