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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。 ...
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发表于 2020-7-7 18:41
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
其实我觉得吧,减肥也不是那么困难,关键是要改变自己的饮食习惯,该要少吃的时候就少吃,该吃精华点的时候就吃精华点。比如说早上的时候,就吃点火腿煎蛋,配上果珍就可以了。中午的话可以适当吃点肉,晚上呢就少吃点,清淡的沙拉,吃点小西红柿之类的就可以了,基本上再加上运动什么的,没事骑自行车锻炼一下就OK了。其实这是匀速的减肥,慢慢就可以减下去了。
这种减肥方式,大家觉得怎么样呢?

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发表于 2020-7-7 18:44 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
这个方法不错
要堅持的
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发表于 2020-7-7 18:50 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
一定程度就减不下去了,例如我一天一顿饭2月瘦20斤了,但是那之后到现在1个多月了基本就瘦不下去了
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发表于 2020-7-7 19:08 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
想瘦是件不容易的事
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发表于 2020-7-7 19:18 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
AllenZhang 发表于 2020-07-07 19:08
想瘦是件不容易的事

对 要養成習惯
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发表于 2020-7-7 19:20 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
很好,这方法听起来不错,我决定了赶紧吃多点等长胖了也试一下你这个方法才行
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发表于 2020-7-7 19:27 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
还敢吃火腿煎蛋。厉害了
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发表于 2020-7-7 21:02 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
同意 减肥其实就是改变原本不健康的生活习惯
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发表于 2020-7-7 22:59 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
不錯
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发表于 2020-7-8 13:22 来自手机
来说说我个人的减肥经验,尤其是疫情期间。
瘦了多少斤
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