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发表于 2020-6-30 00:37
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
一天到晚不想把太多的时间花在饮食上,就把一日三餐改成一日两餐。
其实早上起来就不早了,吃完就快中午了,所以午餐可以省略。

这样吃感觉挺健康的,最近的体重也保持的非常好。

早餐:绿色果蔬汁树莓+草莓+樱桃+黄油桃+杏子+芒果
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零食:西瓜+香蕉
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晚餐:扇贝/虾仁炒地瓜/萝卜缨/蘑菇/香葱+黑巧克力/巴西果/发芽全麦香蕉面包

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发表于 2020-6-30 00:38
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
感谢楼主分享,帖子已经被加入高亮了


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发表于 2020-6-30 00:54
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
大早上这一杯果蔬汁下肚不会拉肚子吗?
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发表于 2020-6-30 01:14 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
這不錯的
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发表于 2020-6-30 01:45 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
串串 发表于 2020-06-30 00:54
大早上这一杯果蔬汁下肚不会拉肚子吗?

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发表于 2020-6-30 08:55 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
看着很不错呢
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发表于 2020-6-30 08:56
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
反人类,反科学
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发表于 2020-6-30 09:22 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
不错哦
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发表于 2020-6-30 11:18 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
真的很健康,好讚喔
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发表于 2020-6-30 22:43 来自手机
【人宅温哥华抗疫行动】一日二餐的健康饮食
早午餐一起吃是很不健康的度娘能告诉你为什么
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