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人在温哥华 VanPeople.com 欢乐灌水 【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】 ...
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发表于 2021-4-8 12:53 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
Cephy 发表于 2021-04-08 12:24
这世上哪有吃完会瘦的东西
都是有卡路里的 只是多或少而已呀...

嗯嗯
所以早餐吃吗
吃完一天不就消化了
就不会胖呀
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发表于 2021-4-8 12:53 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
705029719 发表于 2021-04-08 12:52
我很久没吃碳水了,收效甚微{:4_1793:}

那你先说你是不是晚上吃多东西?
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发表于 2021-4-8 12:55 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
我是一只螃蟹 发表于 2021-04-08 12:53
那你先说你是不是晚上吃多东西?

你中午吃的少,而且都是蔬菜和蛋白质
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发表于 2021-4-8 12:57 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
我是一只螃蟹 发表于 2021-04-08 12:53
嗯嗯
所以早餐吃吗
吃完一天不就消化了
就不会胖呀

早餐多一点卡路里是无所谓啦 只是中午跟晚餐就要少一点了
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发表于 2021-4-8 12:58 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
705029719 发表于 2021-04-08 12:55
你中午吃的少,而且都是蔬菜和蛋白质

我中午啊
也吃碳水
但全麦的
所以不容易饿
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发表于 2021-4-8 12:58 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
Cephy 发表于 2021-04-08 12:57
早餐多一点卡路里是无所谓啦 只是中午跟晚餐就要少一点了

是的呀
螃蟹️晚餐如果不饿就基本不用吃啦
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发表于 2021-4-8 12:59 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
我是一只螃蟹 发表于 2021-04-08 12:58
是的呀
螃蟹️晚餐如果不饿就基本不用吃啦

我真没办法跳过任何一餐
所以完全不适合168间歇绝食……
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发表于 2021-4-8 12:59 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
我是一只螃蟹 发表于 2021-04-08 12:58
我中午啊
也吃碳水
但全麦的
所以不容易饿

全麦的好!我觉得我是运动量没跟上,打不开能量缺口
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发表于 2021-4-8 13:01 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
705029719 发表于 2021-04-08 12:59
全麦的好!我觉得我是运动量没跟上,打不开能量缺口

你什么时间做运动?
每天做多久呢?
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发表于 2021-4-8 13:01 来自手机
【螃蟹️推荐的火锅减脂早餐震撼登场】
Cephy 发表于 2021-04-08 12:59
我真没办法跳过任何一餐
所以完全不适合168间歇绝食……

哈哈。我开始也不行的
慢慢来身体适应了
也不会饿的
而且晚上少吃对身体很好的
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