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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 明星效应?认识抑郁症。
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曼迪生活教练 曼迪,持证生活教练

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发表于 2019-10-15 20:55 来自手机
明星效应?认识抑郁症。
一则关于抑郁症的帖子,得到许多回应!
明星效应?
不管什么效应,成效显著!
很多人发表了个人见解,进一步提高了公众对抑郁症的认识。
温哥华以雨闻名,秋冬季是抑郁症高发期。
SAD: Seasonal Affective Disorder
就是抑郁症的一种。
环境的确影响情绪。
多参加户外活动,社区活动,等。
还有,每天坚持把自己的真实想法写下来。
还有,多关注曼迪生活教练的Youtube视频,有助于保持好心态! 本帖最后由 曼迪生活教练 于 2019-10-15 22:13 编辑

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发表于 2019-10-15 21:00 来自手机
明星效应?认识抑郁症。
从2019年10月一日起,我坚持每天写一段令自己感动的人和事。
你也试试,体会有什么感受?
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发表于 2019-10-15 22:12 来自手机
明星效应?认识抑郁症。
就算雨季没法运动,玩玩游戏也不会抑郁
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