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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点 ...
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发表于 2017-3-20 14:53 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
  蒜可谓是饭菜的调味剂,有的爱吃蒜的人,恨不得每餐不管吃什么都吃点,但是也有很多人因为它独特的蒜味而不喜欢吃,但是蒜可谓是“穷人的灵芝”,因为它能够通血管,清除毒素,其实生活中有很多吃蒜的讲究,跟着小编一起来看看吧。

  生活中有一种说法是吃肉不吃蒜,营养减一半,这是因为肉类食物中,尤其是瘦肉中含有非常丰富的维生素B1,这种维生素在人体内停留的时间比较短,人体不容易吸收,而大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶,跟B1反应会产生蒜素和蒜硫胺素,这个不但可以使维生素B1的含量增加,还可以延长在人体内的停留时间,以便胃肠可以更好的吸收和利用,对消除身体的疲劳和增强体质有很好的作用。

  另外除了可以促进维生素B1吸收外,大蒜素还具有降血脂、抗癌等功能,需要注意的是,大蒜最好生着吃,因为大蒜素遇热会很快失去作用,而且太咸也会失效。
Cowboy Wrangler

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发表于 2017-3-20 14:55 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
这么好
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Worship God & Love Nature
Cowboy Wrangler

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发表于 2017-3-20 14:55 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
生吃不行
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发表于 2017-3-20 14:55 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
味太大
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Worship God & Love Nature

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发表于 2017-3-20 15:01 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
就怕有味
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发表于 2017-3-20 15:04
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
很爱吃蒜。。。。
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黑笑话 Darker

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发表于 2017-3-20 15:32
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点

最好切了 在空气中氧化10分钟再吃 营养出来了
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发表于 2017-3-20 15:36
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
黑笑话 发表于 2017-3-20 15:32
最好切了 在空气中氧化10分钟再吃 营养出来了

绿了啊会。。。。
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发表于 2017-3-20 16:44
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
蒜挺好的呀,不是说当时还可以防感冒嘛
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canadahua canadahua

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发表于 2017-3-20 18:07 来自手机
这一物才是穷人的灵芝 每餐可以少量吃点
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