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人在温哥华 VanPeople.com 大温生活 吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
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发表于 2019-4-15 14:28 来自手机
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
breadblade 发表于 2019-04-15 13:35
胖了再吃素,跟吃素后胖,是两个概念

似乎有道理呀hia hia
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发表于 2019-4-15 14:32
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
食食物者为俊杰 发表于 2019-4-15 13:40
据我所知,食草动物肠胃里有消化纤维素的细菌,这种细菌可以把纤维素转换成脂肪,而人的肠胃没有这种细菌 ...

食草促进人肠胃里好的细菌  
益生元是益生菌的食物,不想益生菌餓死,也要多吃含益生元的食物
大蒜,洋蔥,香蕉,蘆筍,黃豆,水果,全穀類食品及蜜糖都含益生元
多吃此類食物能改善腸道健康
益菌元 (Prebiotics),又稱益菌生、益生質、益菌助生質,是天然食物中不易被消化的多糖成分,但是可被消化系統尤其是大腸中的益生菌(Probiotics)利用於菌群生長擴張和代謝生成短鏈脂肪酸。


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发表于 2019-4-15 14:37 来自手机
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
小龙鱼 发表于 2019-04-15 14:32
食草促进人肠胃里好的细菌  
益生元是益生菌的食物,不想益生菌餓死,也要多吃含益生元的食物
大...

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世上无难事,只怕大吃货

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发表于 2019-4-15 15:10
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
食食物者为俊杰 发表于 2019-4-15 13:30
因为很多人忽略了素食者会吃各种甜点甜品,如果真的只吃草,怎么可能不瘦 ...

哈哈 也对
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发表于 2019-4-15 15:24 来自手机
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
有个笑话说猪八戒是吃素的,也不见瘦
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发表于 2019-4-15 15:25 来自手机
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
我觉得要控制的是量,不是吃素或荤
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发表于 2019-4-15 18:27
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
减肥不是仅仅吃素
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发表于 2019-4-15 22:51
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
食食物者为俊杰 发表于 2019-4-15 13:40
据我所知,食草动物肠胃里有消化纤维素的细菌,这种细菌可以把纤维素转换成脂肪,而人的肠胃没有这种细菌 ...

哈哈哈,,,谢谢你让我长知识了,怎么我会这么有礼貌的?我真不敢相信自己了。
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发表于 2019-4-15 22:51
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
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发表于 2019-4-15 22:53
吃素真的能减肥吗?有见效的吗?
Acorn8 发表于 2019-4-15 15:25
我觉得要控制的是量,不是吃素或荤

赞成。我就是非常很能控制每天的食量
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